Análise do Anel Oura vs Apple Watch | Grupo de Anéis O de Changchun

Estou usando o Oura Ring e o Apple Watch há cerca de um mês para testar as funcionalidades de monitoramento de saúde de cada um. Continue lendo para descobrir qual deles reinou supremo.

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Quando se trata de wearables para rastreamento de condicionamento físico e monitoramento de saúde, nunca houve tantas opções no mercado para você escolher. O OG FitBit e o Apple Watch têm sido o padrão ouro há vários anos, mas nos últimos anos surgiu uma alternativa mais elegante: o Oura Ring. Que eu saiba, o Oura Ring é o primeiro e único rastreador de saúde que não é usado no pulso, o que é muito atraente para alguém como eu, que detesta a aparência volumosa dos dispositivos tradicionais de pulso.

Finalmente desisti de investir no onipresente Apple Watch Series 7 depois que meu marido me contou sobre uma notícia em que uma mulher que usava o modelo mais recente do Apple Watch recebeu uma notificação de frequência cardíaca irregular, o que a levou a procurar um médico. tratamento para o que acabou sendo um derrame. Como um hipocondríaco em recuperação (brincadeira... mais ou menos), imaginei que poderia deixar a estética de lado por um relógio que poderia potencialmente salvar vidas.

Tenho a sorte de possuir o Apple Watch Series 7 e o Oura Ring Gen 3, então decidi ir em frente e fazer uma comparação lado a lado dos dois wearables de saúde para ver qual deles eu preferia com base em vários fatores. Para abordar o elefante rosa na sala, nem é preciso dizer que o Apple Watch é muito mais do que apenas um rastreador de saúde, por isso é capaz de fazer muitas outras coisas que o Oura Ring não consegue (atender chamadas, soar alarmes, etc. ), portanto, para o propósito desta análise, examinarei apenas os componentes de integridade de cada dispositivo. Primeiro, vamos dar uma olhada no básico de cada wearable.

Preço : $ 299 (Horizonte); $ 349 (Patrimônio); Ouro ($ 499); Ouro rosa ($ 549).

Funcionalidades de saúde: monitoramento do sono, monitoramento da frequência cardíaca, temperatura corporal 24 horas por dia, 7 dias por semana, previsão do período, rastreamento de calorias, oxigênio no sangue e monitoramento de passos e atividades.

Sensores: frequência cardíaca óptica, temperatura corporal, acelerômetros.

Vida útil da bateria: 4-8 dias.

Prós:

Contras:

Anel Oura Geração 3

O Oura Ring é usado no dedo e, como tal, não possui tela como o Apple Watch. Para visualizar os dashboards e ver seus dados de saúde, você deve baixar o aplicativo e sincronizá-lo com seu smartphone.

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Preço: $ 150- $ 800 (paguei $ 300 pelo meu Apple Watch Series 7 à venda).

Funcionalidades de saúde: monitoramento do sono, monitoramento da frequência cardíaca, monitoramento de atividades, contador de calorias, monitoramento de oxigênio no sangue, contador de sono, ECG.

Sensores: frequência cardíaca óptica, rastreamento do sono, acelerômetros, giroscópio e altímetro.

Vida útil da bateria: Até 18 horas (mas mais como 14-16, na minha experiência).

Prós:

Contras:

Apple Watch Série 7 (GPS + Celular, 45MM)

Abaixo de $ 720

Além de outras funcionalidades do Apple Watch, seu rastreamento de saúde e funcionalidades de sensor são de nível superior (dependendo da série e do modelo que você escolher).

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Embora eu definitivamente tenha minhas próprias opiniões com base na minha experiência, os especialistas em saúde parecem ter uma postura mais neutra ao avaliar os benefícios de cada dispositivo. “Com base nos estudos realizados avaliando a precisão desses dois dispositivos, acho que o que está claro é que há certas estatísticas de que ambos os dispositivos fazem um excelente trabalho de medição e outras onde há espaço para melhorias. A frequência cardíaca e os níveis de oxigênio, por exemplo, são algo que o Apple Watch e o Oura Ring são bons em rastrear, enquanto as calorias queimadas (também chamadas de gasto de energia) são algo que nenhum dos dispositivos estima particularmente bem”, diz a Dra. Valerie Ulene, MD e Cofundador da Boom Home Medical.